Будучы маладым бацькам, нармальна турбавацца аб тым, каб ваш дзіця атрымліваў усё неабходнае ў харчаванні.У рэшце рэшт, немаўляты растуць з ашаламляльнай хуткасцю, падвойваючы сваю вагу пры нараджэнні на працягу першых чатырох-шасці месяцаў жыцця, і правільнае харчаванне з'яўляецца ключом да правільнага росту.
Вітамін D мае жыццёва важнае значэнне для кожнага аспекту гэтага росту, таму што ён дапамагае арганізму засвойваць кальцый, неабходны для пабудовы моцных костак.
Праблема заключаецца ў тым, што вітамін D не змяшчаецца ў прыродзе ў вельмі многіх прадуктах, і, хоць гэта можа здацца неразумным, грудное малако не змяшчае дастатковай колькасці, каб задаволіць патрэбы вашага дзіцяці.
Навошта немаўлятам патрэбен вітамін D?
Немаўлятам неабходны вітамін D, таму што ён неабходны для развіцця костак, дапамагае арганізму дзіцяці засвойваць кальцый і будаваць моцныя косці.
Немаўляты з надзвычай нізкім узроўнем вітаміна D рызыкуюць мець слабыя косці, што можа прывесці да такіх праблем, як рахіт (дзіцячае захворванне, пры якім косці размякчаюцца, што робіць іх уразлівымі да пераломаў).Акрамя таго, фарміраванне моцных костак на ранніх стадыях дапамагае абараніць іх у далейшым жыцці.
Немаўляты, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, падвяргаюцца большай рызыцы дэфіцыту, чым немаўляты, якія знаходзяцца на штучным гадаванні, таму што грудное малако з'яўляецца ідэальнай ежай для дзіцяці, але ў ім недастаткова вітаміна D, каб задаволіць штодзённыя патрэбы вашага малога.Вось чаму ваш педыятр, як правіла, прызначыць дадатак у форме кропель.
Дзецям, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, патрэбны кроплі вітаміна D на працягу ўсяго часу кармлення грудзьмі, нават калі яны прымаюць малочныя сумесі, пакуль яны не пачнуць атрымліваць дастатковую колькасць вітаміна D з цвёрдай ежы.Парайцеся са сваім педыятрам аб тым, калі менавіта варта адмовіцца ад прыёму вітаміна D.
Колькі вітаміна D трэба немаўлятам?
Як нованароджаным, так і дзецям старэйшага ўзросту патрабуецца 400 МЕ вітаміна D у дзень, пакуль ім не споўніцца 1 год, пасля чаго ім спатрэбіцца 600 МЕ штодня, па дадзеных Амерыканскай акадэміі педыятрыі (AAP).
Важна сачыць за тым, каб ваш малы атрымліваў дастатковую колькасць вітаміна D, таму што (і варта паўтарыць), ён неабходны, каб дапамагчы арганізму засвойваць кальцый.Вітамін D таксама спрыяе росту клетак, нервова-мышачнай функцыі і імуннай функцыі.
Але можна і перабраць.Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA) раней выпусціла папярэджанне аб рызыцы перадазіроўкі немаўлятамі вадкіх дабавак вітаміна D, асабліва калі ў кропельніцы змяшчаецца больш, чым сутачная норма.
Занадта шмат вітаміна D можа выклікаць шэраг пабочных эфектаў, уключаючы млоснасць, ваніты, спутанность свядомасці, страту апетыту, празмерную смагу, болі ў цягліцах і суставах, завалы і частае мачавыпусканне.
Час публікацыі: 17 лістапада 2022 г
